[...] 2) Trening znalazlem Michaila, z trener24.pl, wydaje sie ciekawym rozwiazaniem. 3) Drugi posilek - ok, zamieniam szynke na kurczaka. Filet z kuraka mozna wrzucic po prostu do wody? Bedzie to miec smak jakis? 4)150g tunczyka z wody ma, wg. dziennika posilkow, 32g. 5)Posilek potreningowy jest o 21:30. Mimo to moge tak dolozyc kalorii na [...]
[...] ciekawym rozwiazaniem. To jest trening wg SYSTEMU MASS jak sie upierasz to co ja moge 3) Drugi posilek - ok, zamieniam szynke na kurczaka. Filet z kuraka mozna wrzucic po prostu do wody? Bedzie to miec smak jakis? Będzie, dodaj kostke rosołową lub inne przyprawy 4)150g tunczyka z wody ma, wg. dziennika posilkow, 32g. No ok, bo wliczyłeś tam [...]
[...] - umiera. "Szanuj tradycję, ale nie bądź jej niewolnikiem" - jak powiedział Hee Il Cho 9 dan, jeden z największych mistrzów i innowatorów w taekwondo. Aha, przykład "muzycznego" stylu: muay thai... Przy okazji: ile masz lat i jak długo ćwiczysz? Mógłbyś może wypełnić profil? Ciekaw jestem po prostu, z kim rozmawiam. Gizmo
działa.Nie mówie że na każdym ale dużo osób miało cofnięcie się gino po zażyciu tamoxa to ty jesteś lekarzem to się podziel wiedzą.Ja po prostu pisze o konkretnych przypadkach .Sam dobrze wiesz jeśli przeglądasz tego typu fora że informacje medyczne swoje a organizmy wielu ludzi swoje.
Przepraszam za to pytanie, ale nie mam się z kim konsultować. Kupiłem na Allegro białko serwatkowe WPC Ostrowia 80. Po zmieszaniu z wodą wychodzi jakaś dziwna papka, totalnie niesmaczna, po prostu jak lekko zmoczony proszek. Czy tak to ma wyglądać? ledwie mi to przechodzi przez żołądek.
[...] 1 tab: *Omega 3 + wit. A,D,E *Olimp CHela-MAG B6 (555 mg) Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aeaa903506b84248899a5fa5949fedee.png Przyniósł kurier wczoraj hantle - po prostu dzika radość 8-)Dziś wieczorem odbędzie się trening z hantelkami wg "Treningu dla średnio zaawansowanych #1" Obliques :-) Wczoraj też zrobiłam ćwiczenia na brzuch z [...]
Jak kolega wspomnial wyzej sam sobei odpowiedziales na pytanie.Bez odpowiedniego jedzenia nic nie zrobisz a po drugie moze tez tak byc ze po prostu zle trenujesz.Bo szczerze mowiac znam kolesi ktorzy trenuja po 8 miesiecy i wiecej i nie dosc ze sie kompletnie dalej nie znaja na ukladaniu treningow to jeszcze zle trenuja technicznie.Przykladowo [...]
[...] zawodników na świecie. Jeśli dadzą mi kontrakt i będzie to odpowiedni kontrakt (na walkę z Page’em), nie potrzebujemy szumu wokół walki, nie potrzebujemy niczego. Po prostu walczmy. Wiem, że jestem od niego lepszy. Wiem, że wygrałem w pierwszym pojedynku i mogę to powtórzyć. Czy ja go nienawidzę? Cała ta niechęć wobec niego? Nie. Chcę [...]
[...] strona internetowa plus bilboardy na mieście czy jak to się nazywa zadziałały. Często było dość pusto, teraz bardzo dużo osób chodzi (a na pewno więcej niż kiedyś) ale jest plus - maszyny, obciążenia się pojawiają. Patrzałem na to ostatnie zdjęcie i pierwsze - te jak zaczynałeś to po prostu słabiutko, ale teraz coś już widać. :) Powodzenia. ;)
[...] trening przed dojsciem do maxow, wiec ciezko porownac PRZYSIADY 5x75kg/5x65kg (+10kg) innych cwiczen nie jestem w stanie porownac, bo niektroych cwiczen wczesniej po prostu w ogole nie robilem. PARE SLOW ODE MNIE%) Szalu nie ma %) Uda poszly do przodu fajnie, siady tez ladnie, z czego sie ciesze. Ogolnie na wymiary nie zwracalbym wiekszej [...]
[...] wyjaśni mi proszę jak powinienem zrobić po 12tygodniach z tym hcg te 10000-15000jednostek jak to podzielić bo po 8tygodniach 5000 było co 3dni na dwa razy a po 12 tygodniach te większe dawki? przykładowo po mostku można zmienić środek? i jak jest z tymi przerwami po mostkowaniu? czy chodzi po prostu o to żeby w ogóle tych przerw nie było?
[...] białka dodatkowo musisz zdecydować i wybrać realny cel - budujesz masę lub redukujesz tłuszcz DODAM, ZE: Posilek nr2, przedtreningowy i potreningowy musze nosić do szkoły, wiec niektorych rzeczy po prostu wziac nie moge, bo wyrobic sie nie potrafie . Także w razie proszę brac to pod uwage podczas proponowania jakichś zmian Pozdrawiam ^_^
[...] trzeba GRAĆ strzelać na bramke biegać po boisku a nie stać jak kołki i nie czekac az pilka sama strzeli gola..ja na miejscu Janasa wstrzasnal bym tym zespolem i powiedzial po prostu ze maja zapier**** przez pelne 90 minut z pelnym zaangazowaniem..to są Mistrzostwa Świata w koncu a nie sparing z ogórkolandią ktora czeka az im sie gola strzeli..
Jakoś na początku meczu z Ekwadorem zauważyłem taką sytuację: piłka wędruje w kierunku pola karnego Ekwadoru, pomiędzy trzech czy czterech naszych i każdy z nich stoi jakby się bał do niej wyjść! Może to coś z psychiką naszych albo po prostu brakuje nam jednego lidera. P.S. Po tamtej akcji domyślałem się co się szykuje...
[...] startuje ale taka osoba jak on powinna mieć bardziej wymagających przeciwników. ahah co do filmiku to w****ia mnie Lesnar w tytule, bo film sie powinien odnosić do całej czołówki HW w UFC a nie tylko do Brocka który jest po prostu teraz na topie i jest popularny do czasu gdy dostanie od Carwina Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-04-06 18:08:10
[...] ale z kolei trzecia bardziej wystaje. Dempsey miał dużą tą trzecią. A może mi się zdaje i to jest jego palec? A może do uderzenia z pełnią siłą najbardziej nadaje się po prostu tylko i wyłącznie nasada dłoni? I bądź tu człowieku mądry @@-)%-) Wiem, że nic nie wiem. Jeszcze interesuje mnie debata łokieć vs uderzenie z dłoni (czy to z pięści [...]
"Tak, biłem się. Argument że na ulicy i tak uderzy się byle jak więc nie warto zwracać uwagi na to którymi kostkami uderzać to nie argument" jak to nie argument? bijesz normalnie PIĘŚCIĄ bez żadnych detali która kostką,w takie detale nie ma sensu się wgłębiać bo to i tak się nie sprawdzi, czy to na treningu czy"na ulicy" " Bo tak samo można [...]
[...] problemy z dłońmi wciąż ma np. Floyd Maywether) -a teraz popatrzcie jak gruba i dobrze chroniąca dłoń jest taka rękawica bokserska... Bicie trzema dolnymi kostkami, to po prostu rozłożenie siły ciosu na większą powierzchnię (te 3 kostki są dość równe względem siebie) oraz ułożenie które usztywniając tą konstrukcję lepiej chroni nadgarstek [...]
MUZYKA I TRENING
